Vissza a paleolit korba!

Számos irányvonal látott már napvilágot a táplálkozás területén, és mind arra törekszik, hogy az egészségesebb élethez kínáljon megoldást. A paleolit életmód viszonylag újnak számít, de máris rengeteg követőre talált. Érdekességeket, ötleteket gyűjthetünk az ubicool.hu oldalról, melyek segítségével mi magunk is tehetünk egy próbát, akár még ma. A diéta alapját a paleolit korban fogyasztott ételtípusok jelentik: a húsok, a halak, a kagylók, a tojás, a diófélék, a magvak, a zöldségek, a gyümölcsök, a gyökerek és a gombafélék. Fontosak a gyümölcsökből, magokból kivont olajak is. Tiltólistán van minden feldolgozott, finomított, nem valódi élelmiszer, valamint a tejtermékek és a hüvelyesek. Mindazoknak, akik kiváló erőnlétre vágynak, és el szeretnék kerülni a civilizációs betegségeket, nyugodt szívvel ajánlható ez a táplálkozási forma. Nem véletlenül lett a sportolók körében olyan közkedvelt, hiszen hatékonyan hozzásegíti a szervezetüket a maximális teljesítmény eléréséhez. Olvasson további újdonságokról az ubicool.hu-n!